ست کامل تخته پیلاتس تاشو

خانه‌ات را به استودیوی پیلاتس تبدیل کن

اگر دوست داری بدون رفت‌وآمد به باشگاه، یک تمرین کامل برای کل بدن داشته باشی، تخته پیلاتس دقیقا برای همین طراحی شده.
این دستگاه جمع‌وجور، ترکیبی از چند وسیله در یک بدنه است:

• تخته پیلاتس و اسلایدر برای حرکات کششی و تقویت عضلات مرکزی

• رولر شکم برای تمرینات کور و سیکس‌پک

• کش‌های مقاومتی برای تمرین دست، شانه، کمر و پا

• دسته‌های شنا برای فشار سینه و تقویت بالاتنه

کافیه روی تخته بایستی یا زانو بزنی و تمرین‌های مختلف رو اجرا کنی؛ از اسکوات و لانج گرفته تا پلانک و حرکات شکم.

تمرین تمام‌بدن با یک دستگاه

با ست ریفورمر پیلاتس می‌تونی کل بدن رو هدف بگیری:

• تمرین پا و باسن:
  روی تخته بایست، کش‌ها را به میله متصل کن و با اسکوات، لانج و حرکات کششی، ران‌ها و باسنت را فرم بده.

• تمرین کمر و انعطاف ستون فقرات:
  با حرکات کششی روی تخته لغزنده، فشار پشت کمر رو کم می‌کنی و انعطاف‌پذیری ستون فقراتت رو بالا می‌بری.

• تمرین شکم و عضلات مرکزی (Core):
  با حرکت‌های رو به جلو و عقب روی تخته، کل عضلات شکم، پهلو و کم‌رنگ رو درگیر می‌کنی؛ شبیه رولر شکم اما کنترل‌شده‌تر و ایمن‌تر.

• تمرین بالاتنه و بازوها:
  دسته‌های شنا و کش‌های مقاومتی کمک می‌کنن روی سینه، شانه‌ها و پشت بازوها کار کنی و فرم بالاتنه‌ات رو بسازی.

طراحی کاربرپسند با تایمر و هولدر موبایل

روی تخته یک تایمر هوشمند قرار گرفته که کمک می‌کنه:

• زمان هر ست و استراحت رو دقیق مدیریت کنی

• تمرینت رو منظم و هدفمند پیش ببری

در کنار اون، هولدر موبایل تعبیه شده تا:

• گوشی‌ات رو روبه‌رویت قرار بدی

• ویدیوهای آموزشی، برنامه تمرینی یا موزیک رو بدون نیاز به دست گرفتن موبایل دنبال کنی

این یعنی یک تجربه تمرینی شبیه کلاس آنلاین پیلاتس، اما در خانه خودت.

ایمن، راحت و مناسب برای همه سطوح

• تحمل وزن تا ۳۰۰ پوند (حدود ۱۳۶ کیلوگرم):
  اسکلت محکم و پایدار، تخته را برای استفاده‌ی طولانی‌مدت و تمرین‌های جدی آماده کرده.

• زیرانداز زانوی ضخیم:
  همراه دستگاه، یک پد زانو قرار دارد تا هنگام پلانک، حرکت‌های کششی یا تمرین روی زانو فشار کمی به مفاصل وارد شود.

• حرکت نرم و کم‌فشار:
  سیستم اسلاید و کش‌ها طوری طراحی شده که مفاصل کمتر تحت فشار مستقیم قرار بگیرند؛ یعنی مناسب هم برای تازه‌کارها و هم برای افراد با سطح پیشرفته.

تاشو و قابل‌حمل؛ مخصوص خانه‌های امروزی

تخته پیلاتس به‌صورت تاشو طراحی شده؛ بعد از تمرین می‌تونی:

• اون رو تا کنی و زیر تخت، کنار مبل یا داخل کمد بذاری

• بدون اشغال فضای دائمی، یک «باشگاه جمع‌وجور» توی خانه داشته باشی

وزن و ابعادش طوری‌ست که می‌تونی حتی اون رو به دفتر کار یا سفر هم ببری و تمرینت رو قطع نکنی.

مناسب برای چه کسانی است؟

• کسانی که می‌خوان بدون باشگاه رفتن، کل بدن رو تمرین بدن

• افرادی که به پیلاتس، فرم‌دهی بدن، کاهش چربی و تقویت عضلات مرکزی علاقه دارن

• کسانی که فضای زیادی در خانه ندارن و دنبال یک دستگاه همه‌کاره و تاشو هستن

• هدیه‌ای عالی برای دوستان و خانواده‌ای که به سلامتی و فیتنس اهمیت می‌دن

ویژگی‌های کلیدی (خلاصه)

• ست کامل ریفورمر پیلاتس برای تمرین کل بدن

• شامل تخته لغزنده، کش مقاومتی، دسته‌های شنا، تخته شکم و پد زانو

• دارای تایمر هوشمند برای مدیریت زمان تمرین

• هولدر موبایل برای تماشای ویدیو و برنامه تمرینی حین ورزش

• تحمل وزن کاربر تا حدود ۳۰۰ پوند / ۱۳۶ کیلوگرم

• طراحی تاشو و قابل‌حمل؛ مناسب استفاده در خانه، محل کار، باشگاه یا فضای باز

• مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

مشخصات فنی محصول

• مدل: PLT-MD001 Pilates Reformer Board

• نوع محصول: تخته پیلاتس تاشو با بار و کش مقاومتی

• سطح کشش / مقاومت: تا حدود ۳۰۰ پوند (طبق اطلاعات سازنده)

• حداکثر وزن کاربر: ۳۰۰ پوند (حدود ۱۳۶ کیلوگرم)

• ابعاد بسته‌بندی: حدود 21.81 × 18.1 × 5.05 اینچ

• ابعاد دستگاه (تقریبی): حدود 38 × 13 × 10 اینچ

• گروه کاربری پیشنهادی: بانوان (ولی در عمل برای همه‌ی بزرگسالان قابل استفاده است)

• گارانتی سازنده: ۱ سال (طبق اطلاعات تامین‌کننده)

• سبک: Pilates Reformer with Bar (دارای میله پیلاتس)

محتویات داخل جعبه

• تخته پیلاتس و اسلایدر (Pilates Board / Abdominal Board)

• میله پیلاتس (Pilates Bar)

• پد زانو (Kneeling Pad)

• دسته‌های شنا (Push-up Holder)

• دسته‌ها / گریپ‌ها برای کش‌ها (Handle)

• کش‌های مقاومتی (Resistance Bands)

• تایمر هوشمند (Smart Timer)

• نگهدارنده موبایل (Cell Phone Holder)